Hoje, a agenda do excelentíssimo tá fraca e, com isso, fico mais à toa.
Então, fiz incursões que mesmo sem base científica alguma, para mim deram certo:
Almocei às 12h em ponto. Saladas, mais saladas e escalopinhos de filé.
12h30 fui voando para a academia. Corri 45 min sem nenhum peso na barriga ou potencial indigestão. Sei lá se é indicado ou contra-indicado, mas deu certo!
Como não consegui malhar de manhã, pelo menos não tive desculpa de falta de tempo.
Outra coisa: escova progressiva é um "espanta desculpa". Como fica mais fácil de arrumar o cabelo, sem precisar me matar na escova e chapinha, vou pra academia, corro, lavo o cabelo, e saio de lá montadinha!!!!!!
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Olá!
ResponderExcluirÉ isso aí, correria só!
Adorei a dica da progressiva, mas infelizmente meu cabelo não aguenta mais nada! ahauai
beijooooosss!
hehehehe...tb adorei a da progressiva....e o dia rendeu mesmo, parabéns...beijos.
ResponderExcluirMone!!!!! que saudade!!! entrei aqui hj e é incrível como parece que estou te vendo!!! consigo te ver falando e gesticulando tudo que tá escrito por aqui!!! e deu mais saudade ainda! TE ADORO MUITO!!!!!!!!!! Em breve eu volto!!!Beijo beijo beijo, meu e da Manu!
ResponderExcluirMenina, que ânimo sair e voltar pra uma jornada longa com o excelentíssimo! Tá indo super bem! Beijo!
ResponderExcluirque energia, garota! Éisso aí...assim tua meta tá quase aí. Parabéns. Quanto a progressiva, também tô doida prá fzer...vou me dar de presente quando meu IMC abandonar o "obesidade" e chegar no sobrepeso. bjs e força aí" Ah te linquei e vou aparecer sempre aqui.
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