Pronto, falei. Matei a corrida e a pretensão de ter feito hoje uns 10, 12 km.
Coloquei o relógio para despertar às 9h. Mas acordei às 12h. Almocei e vim trabalhar.
Mas o que fode mesmo é esse plantão de tarde inteira. Senão, poderia dar uma corrida pelas 18h. mas saio daqui só umas 20h e muito.
Por outro lado, tomei café com leite e suco de uva de café da manhã e almocei 3 bifes de soja com molho de tomate e alecrim. Tô tentando retomar a dieta do Amir, low carbs.
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ah, n fica triste nao, rlx!!
ResponderExcluirbeijinhos!
Oi, passei para te conhecer, gostei do seu espaço e vou te acompanhar. Venha me conhecer, bjs Lu. http://coragemeluta.blogspot.com/
ResponderExcluirSe precisar, querida, é só gritar! Beijinhossssssssssss
ResponderExcluirPassei para te conhecer e já te linkei, estarei aqui para o que der e vier.passe lá no meu cantinho também, será um prazer te conhecer...beijokas
ResponderExcluirNada como um dia após o outro!
ResponderExcluirAmanhã vc consegue acordar e fazer sua caminhadinha! Relaxa :) Se não pudermos ser nota 100, que sejamos 90, 80, só não vale ser 0 ou negativo! kikiki
beijo e boa sorte
Falou e disse Lara, é isso ai, parto sempre do princípio que temos que nos dedicar ao máximo aos nossos objetivos, mas jamais nos detonarmos se, por algum momento relaxarmos em relação a eles. Faz parte. E como disse, todo o exagero faz mal. Então, vale a pena de vez em quando um relax, afinal, não podemos mesmo querer ser 100% em tudo. Não vale ficar se cobrando e se detonando heim! Hoje é segunda e aquele velho e mehor dia para recomeçar tudo.....afinal, lembra do lado bom de ontem, comeste só bifinhos de soja não foi....a corrida estava ótima, depois de 4 anos pela primeira vez abaixo de chuva a fú mesmo...pena que nossas parcerias fizeram falta.....mando fotos depois do poquinho de gente que esteve por lá.....bons treinos, boa semana, bom trabalho e boa dieta!!!!! te amo e morro de saudades. Beijocasssssssssssssssss.
ResponderExcluirOlá!
ResponderExcluirCom paciência, a gente consegue...rs
Conte com o meu apoio.
Abraços!